Sport
Krachttraining met een tenniselleboog
Krachttraining met een tenniselleboog: Kan dat? Steeds meer mensen ervaren de nadelige gevolgen van langdurig achter een computer zitten, niet alleen tijdens werkuren maar ook
8 april 2024
Krachttraining met een tenniselleboog: Kan dat? Steeds meer mensen ervaren de nadelige gevolgen van langdurig achter een computer zitten, niet alleen tijdens werkuren maar ook
Fibromyalgie. Welgeteld een 31 punten waard bij Scrabble, en maar liefst zo’n 340.000 Nederlanders die er last van hebben. Dat zeggen de cijfers. Echter, is
Ei, ei, ei, proteïne hoort er nu eenmaal bij! Zeker als je mobiel, fit en sterk wilt blijven. Eiwitrijke voeding mag dus zeker niet ontbreken
Gekluisterd aan je geraniums omdat je amper nog je stoel uitkomt, een maandelijks bezoekje van de pedicure omdat je je eigen teennagels niet meer kunt
Wijntjes, borreltjes en biertjes. Het lijkt zo gezellig, maar de dag erna volgt de kater. Na je 40e werkt je leeftijd nu eenmaal niet meer
Alternatieve behandelingen overgang De menopauze, andropauze, penopauze, transitie, climacterium, overgang, overgangsjaren… Alleen al de hoeveelheid benamingen laat ons duizelen. Kijken we naar het aanbod alternatieve
Hybride trainen: beste van beide werelden Verandering van spijs doet eten. Zo werkt het ook met hybride trainen, voor zowel de geest als je lichaam.
Stress, ons kryptoniet. Net als Superman moeten we iedere dag er weer tegen vechten om het niet te dichtbij te laten komen. Het ontneemt onze
Het belerend lijstje van wat wel en niet te eten tijdens de overgang, zijn we inmiddels wel een beetje moe. En eigenlijk is het niet
Sporten in de buitenlucht: de mentale gezondheidsvoordelen voor 40-plussers Wie herinnert zich niet de gevreesde ijskoude gymzaal op de basisschool? Nare geurtjes die je de