Gegrilde zalm met spinazie & quinoa Nodig 1 persoon 1 zalmfilet (diepvries) (à ca. 125 g) 70 gram quinoa 1 ui 1,5 eetlepel (olijf)olie 200

Sinaasappel & frambozen yoghurt smoothie Nodig 5 minuten | 1 persoon 1 sinaasappel 200 ml Griekse yoghurt (10% vet) 100 gram cottage cheese 75 gram

Yoghurt met noten, muesli en appel Nodig 1 persoon 1 appel 250 ml halfvolle yoghurt 25 gram gemengde noten, ongebrand en ongezouten 40 gram muesli

Shakshuka met gehakt en aubergine Geniet eens van deze superlekkere shakshuka met gehakt en aubergine! Shakshuka is een eenpansgerecht van eieren in een pittige tomatensaus

Havermout met aardbeien Nodig 1 persoon 75 gram aardbeien 40 gram havermout 250 ml havermelk Bereiding 5 minuten Doe de havermout samen met de melk

Brood met rookvlees en mosterd Nodig 1 persoon 6 cherry tomaten 4 plakken rookvlees 2 boterhammen, volkoren 2 theelepels mosterd Bereiding 5 minuten Halveer de

Crackers met kikkererwtensalade Nodig 1 persoon 125 gram kikkererwten, uit blik ½ rode ui 2 tomaten 1 eetlepel (olijf)olie 2 crackers, volkoren Bereiding 5 minuten

Groene groenteomeletjes Deze groenteomeletjes zijn heel geschikt als ontbijt als je je bloedsuikerspiegel in de gaten wilt houden en je niet zoetig wilt ontbijten. Ze

Bananenpannekoekjes met blauwe bessen Heerlijk om te eten als ontbijt, lunch of tussendoortje! Dank je wel voor het delen van jouw recept Leanne! Op naar

Lentegroenten met frisse citrusdressing Heb jij met dit mooie weer ook zo’n zin in lekkere, gemengde salades met een heerlijke dressing?  Ik kan daar maar