Sporten met bekkeninstabiliteit Bekkeninstabiliteit, een veel gehoorde kwaal van onze zwangere vriendinnen. De niet-zwangeren horen het aan, maar weten vaak helemaal niet wat het inhoudt.
Alleenstaande moeder zijn is een full time baan op zich. Je zorgt namelijk met alle liefde van de wereld voor je kinderen, brengt ze naar
Hoe krijg je als vrouw een sixpack? Iedere vrouw heeft er al eens van gedroomd, een sixpack. Voor velen blijft het een droom of wordt
Thuis fit blijven Thuis, de plek waar we ons allemaal het beste voelen en waar we iedere dag weer het liefst naar terugkeren. Geen betere
Top 5 beste personal trainer apps Je hoeft geen vaste klant te zijn bij de sportschool om fit te zijn en blijven. Ook van huis
Sterk en slank de overgang door met krachttraining De meeste vrouwen raken rond hun 40e in de overgang, wat vaak gepaard gaat met fysieke kwaaltjes.
Wat is HIIT Training precies? HIIT staat voor high intensity interval training. Hier komen direct de twee belangrijkste facetten al naar voren. Aan de ene
4 oefeningen om fit en strak ouder te worden Wist je dat je metabolisme vanaf je 30e al begint te vertragen? En tussen je 30e
Business Bootcamp voor een gezond bedrijf met gezonde medewerkers Beweging is belangrijk om ons lichaam én onze geest gezond te houden. Maar veel mensen vinden
De meeste mensen kennen het begrip “Personal trainer” wel, maar niet precies wat de meerwaarde kan zijn van Personal training én waar ze een professionele
