Leefstijl
Koffie voor- en nadelen
Voor veel ondernemers is koffie een geliefde drijfveer. Een cappuccinootje hier, en een dubbele espresso daar. Het houdt je op de been, sluit gewilde transacties
5 augustus 2024
Voor veel ondernemers is koffie een geliefde drijfveer. Een cappuccinootje hier, en een dubbele espresso daar. Het houdt je op de been, sluit gewilde transacties
Het liefst verwennen we onszelf iedere dag met een lekker stukje vlees, een blokje kaas of een heerlijk knapperig kroketje. Hartstikke lekker natuurlijk! Maar zeker
Ei, ei, ei, proteïne hoort er nu eenmaal bij! Zeker als je mobiel, fit en sterk wilt blijven. Eiwitrijke voeding mag dus zeker niet ontbreken
Het belerend lijstje van wat wel en niet te eten tijdens de overgang, zijn we inmiddels wel een beetje moe. En eigenlijk is het niet
Het belang van vezels: voedingsgids voor een gezonde spijsvertering op leeftijd Onze spijsvertering is de motor van al onze lichaamsprocessen. Wat we erin duwen komt
Hoe hard we ook knokken tegen moedertje tijd, ze gaat echt niet vertragen en worden we iedere dag ouder. Één geluk, onze geest wordt er
Nodig 1 persoon 100 gram wortel 200 ml Griekse yoghurt (10% vet) 75 gram mango stukjes (diepvries) 1 snufje kaneel (1 g) Blender Bereiding 5
Nodig 1 persoon 50 gram gerookte kipreepjes 1 eetlepel Griekse yoghurt (10% vet) (15 ml) 1 snufje kerriepoeder (1 g) 20 gram rozijnen 1 appel
Nodig 1 persoon 1 rode ui 1 teen knoflook 1 courgette 125 gram wortel 1 eetlepel (olijf)olie 1 theelepel Italiaanse kruiden, gedroogd 225 gram tomatenblokjes
Brood beleggen met salades is makkelijk en vooral ook lekker! Het schap in de supermarkt puilt uit met alle verschillende soorten kant-en-klare salades. Maar weet